Droom jij er ook van: gezellig bijpraten aan de tafel met tieners die snel groeien en groot worden?
Merk je ook hoe je soms wat 'aarzelt' als het gaat om je feedback bij hun eetgedrag en hoe ze in de spiegel kijken?
Zolang ze vlotjes eten en groeien is er geen probleem, maar wat zeg je wel en niet als hun eetgedrag of bodytalk even hapert?
💡 Tips vind je onderaan deze pagina
Eetgedrag in ontwikkeling
- Fien is in haar groeispurt, maar eet als een vogeltje...
- Marie lust niets meer. Wat moet ik doen?
- Milo heeft voortdurend honger. Hoe vermijd ik dat hij veel snackt?
Mieke eet erg traag en is gespannen aan tafel. Ze telt calorieën en vraagt zich af of ze te dik is. Ze heeft toch geen eetstoornis?
(Ont)Spanning aan tafel en voor de spiegel?
Ons Huis van het Kind organiseerde een infosessie, begeleid door An Vandeputte, in samenwerking met het secundaire scholennetwerk (Vrije Sint-Lambertusscholen Westerlo, Tongelsbos en Daltonatheneum Het Leerlabo).
An Vandeputte is directeur van het Vlaamse kenniscentrum Eetexpert.be vzw, klinisch psycholoog en gedragstherapeut.
We gingen op zoek naar informatie over de noden van kinderen en jongeren in volle ontwikkeling, gezonde houvasten voor ouders en omstaanders van jongeren (o.a. leerkrachten, sportcoaches, ...) om om te gaan met deze 'normale' haperingen. Wanneer is bezorgdheid nodig en wanneer spreken we van een eetprobleem?
Meer weten? Bekijk hier de presentatie van 12 maart 2024.
Heb je vragen over moeilijkheden met eten? Contacteer ons en wij vertellen je waar je terecht kan.
Bekijk alvast de website van https://eetexpert.be/
- Ouderomgeving: https://eetexpert.be/info-per-setting/in-het-gezin/
- Schoolomgeving: https://eetexpert.be/info-per-setting/in-het-onderwijs/
- Hulpverlenersomgeving: https://eetexpert.be/info-per-setting/in-het-jeugdwerk/
Rechtstreekse vraag voor Eetexpert? secretariaat@eetexpert.be of 0480 60 64 20
💡 Tips
Twee handige ezelsbruggetjes
🥕 Een gezonde levensstijl vind je in ALLES
> A - Afwisselend eten
> L - Leuk bewegen
> L - Lief zijn voor jezelf
> E - Emoties hanteren
> S - Slapen
Uitgebreide info vind je in deze fiche van Eetexpert vzw:
🥕 De 4 G's - goede eetcompetenties
> Gezellig - Genieten:
Eten is natuurlijk, voeding mag lekker zijn en genieten van eten en van de gegeten hoeveelheid mag
> Gevarieerd:
Nieuw voedsel schrikt niet af, men durft proeven, nieuwe dingen verkennen en leert iets lekker te vinden
> Genoeg:
Luisteren naar ons lichaam als we eten: hebben we genoeg of nog honger?
> Geregeld:
Plannen van maaltijden, tussendoortjes en wat er gegeten wordt
Uitgebreide info vind je in deze fiche van Eetexpert vzw: